Una señora en plena práctica de Rou Li Qiu
Si el teléfono móvil ha vuelto flojas a las nuevas generaciones, los mayores han decidido recuperar el tiempo perdido en la juventud. La medicina china lo sugiere, por lo que todo buen chino lo hace: es necesario 锻炼身体 (duanlian shenti), o hacer ejercicio físico, mantenerse en forma.
Sea cual sea tu capacidad de movimiento y resistencia, no importa siempre que puedas ir a la plaza o al parque todos los días y dedicarte a una de las actividades colectivas tan bien vistas en China.
Hay muchas opciones, por lo que incluso los menos diestros podrán encontrar algo que sea adecuado para ellos.
Bialarines en fila india
El baile
En pareja, en una formación ordenada, con abanicos, pañuelos o flores en las manos: bailar rigurosamente al ritmo de la música a todo volumen con amplificadores más fuertes que los usados por Iron Maiden, es algo que les encanta a los chinos. Poco importa si van en fila india porque no hay espacio para moverse, si van por la acera esquivando pilares, o lo hacen frente al banco bloqueando el acceso al cajero automático, o a la entrada del metro, provocando que otras personas lleguen tarde. ¡Donde haya un poco de espacio, habrá baile!
La caminata
¿Por qué limitarse a caminar cuando puedes combinarlo con ejercicios de brazo o un masaje para estimular cierto punto de energía del que pueda beneficiarse tu qi? Si no, siempre se puede aplaudir o golpear con la mano los hombros, el pecho, las piernas, la espalda, el trapecio,el bíceps, el tríceps y el esternocleidomastoideo.
O podemos gritar para liberar toda la negatividad del espíritu, con la alegría extrema, suprema, del vencedor. Pero si prefieres escuchar, ¿por qué no te llevas la radio de casa para oír a una voz comentando la última desgracia nacional, gritos de ópera china o el último episodio de cierta historia infinita?
A todo volumen, por supuesto, para que los demás lo oigan.
Un aparato de un circuito de bienestar en los parques públicos chinos
El circuito de bienestar
Se encuentra en los parques mejor equipados o al lado de la carretera; pero también, en edificios. Es un lugar de encuentro de viejos amigos donde se ejercita el cuerpo y se renueva el espíritu.
Charlan a pleno pulmón mientras giran los aparatos, caminan en suspensión, se sacuden a lo largo de la plataforma y terminan con un estiramiento extremo. No les gusta esforzarse a medias.
El Tai Ji Chuan
Estoy convencida de que esta será la actividad que realice cuando me sienta mentalmente en paz con el universo. Sin duda, requiere memoria, constancia y motivación: pero si careces de estas cualidades, no te desanimes. Mi anciano vecino con andador estilo deportivo, debido a su escasa mobilidad de cintura para abajo, realiza elegantes movimientos de tai ji solo con sus brazos. Y sin separar el codo demasiado para evitar perder el equilibrio.
Lo hace todos los días, incansablemente, con nieve o a 40° C, de 16 a 17.30 bajo la entrada de mi casa.
¡Jugando al baloncesto con amigos a cualquier edad!
El baloncesto
Gracias a la memorable aventura en la NBA de Yao Ming, todos en China quieren jugar al baloncesto. ¿Por qué los abuelos iban a ser menos que los nietos?
¿Cuál es la diferencia? El physique du rôle tal vez.
Jian zi
Casi hay que considerarla una actividad ya anticuada, que ha perdido su encanto. Hace unos años, estaba muy extendida, pero ha sido superada por prácticas más extrañas, desde mi punto de vista.
Se llama jianzi (毽子) o jianqiu (毽球) a esa especie de volante con plumas pero mucho más pesado que el usado en el bádmington, que siempre debe mantenerse en movimiento y en el aire. La regla general es que no deben usarse las manos. Por ello, los mejores jugadores realizan complicadas piruetas, a la altura de ciertos futbolistas. Es un deporte nacional en China, por lo que no hay ningún turista o extranjero que no haya participado al menos una vez en un partido: no resulta nada obvia la forma de mantener esa cosa en el aire, sobre todo si te interesa jugar en grupo y no dialogar con el suelo.
Un grupo se ejercita siguiendo al profesor con abanicos
La danza del tenis
Os juro que este deporte que descubrí en China me vuelve loca. Parece una gran pérdida de tiempo, pero resulta muy complejo llevarlo a cabo decentemente. Se llama rouliqiu (柔力球), o algo así como la pelota de la fuerza y la flexibilidad. Nada menos.
El método es el siguiente: te mueves y bailas al ritmo de la música, y a pesar de los movimientos, la pelota se queda donde está en la raqueta. Y aclaramos: la pelota no es de velcro, y la raqueta no es adhesiva. Todo está en el equilibrio sutil entre la velocidad del movimiento, la fuerza centrípeta y el hecho de que si la pelota acaba golpeando a alguien en la nariz, es una lesión deportiva…
El abuelo de turno me dio una clase de prueba de diez minutos, pero después de dejar caer la pelota al menos diez veces seguidas, decidí que se me daba mejor golpearla con fuerza que mantenerla en el aire.
Una larga procesión se ejercita frente a la Puerta de Han Zhong bajo los muros de Nanking
El ping pong
Si encuentras una mesa de ping pong en el parque, ten cuidado. Estás en China, piénsalo: el uso de este tipo de infraestructura está reservado para aquellos cuyos disparos rocen la barrera del sonido.
La natación
No, normalmente no es una actividad de parque. Y podría contarte varias aventuras en las piscinas (quizás las guarde para otro artículo). Sin embargo, en algunos lugares que solo conocerás cuando estés bien establecido en la ciudad, hay zonas de baño. Es decir, lo que la sabiduría popular considera bañarse, aunque no sé si la Agencia de Protección Ambiental local tiene la misma opinión.
En mi vecindario, cuando llega el calor, una cabecita obstinada se sumerge en el lago, en un momento prohibitivo para mi descanso: un paseo y vuelta al trabajo.
Una persona solitaria practica artes marciales con un palo
Las artes marciales
No es necesario ser un campeón. Las artes marciales son un arte y no hay que ser Bruce Lee. Por eso, tomar clases de wushu o de tai ji es perfectamente normal y factible a cualquier edad. Además, ¿por qué usar un gimnasio donde tienes que pagar? Hacerlo al aire libre es mucho más saludable. Aunque seas una tortuga que intenta estirarse como una gacela, no molestarás a los transeúntes, aunque estés cómodamente sentado y atento a la lección. Sin embargo, te aconsejo que no pruebes estas lecciones al aire libre si eres extranjero: tenemos una increíble habilidad para atraer la atención…
Charlando alegremente con pájaros en la acera
Terapia con pájaros
Todo el mundo tiene su pasión. Hay quienes pescan y quienes pasean a su mascota. En este caso, hablamos de los aficionados al canto de los pájaros que unen sus jaulas de colores en las ramas y disfrutan de su canto al aire libre. No es una de las actividades que consume más energía; tal vez quemen unas 50 Kcal por usar repetidamente el pulgar para encender cigarrillos.
Ancianos durante una partida de Mah Jong
Juegos de mesa
También hay quien no puede moverse. O quien decide relajarse de una actividad física previa con un juego de mesa. Los más populares son las cartas y el majiang (Mah Jong). Los grupos de aficionados están muy bien organizados: cuando llega la hora X, la plaza se organiza a la velocidad de un croupier que mezcla la baraja, y en poco tiempo las parejas están en las mesas en silencio. Solo se oye el sonido de las cartas que se juegan o descartan.
Un artista solitario practicando escritura al agua en inglés
Escritura al agua
Es otra práctica de enorme utilidad para el espíritu, que llevan a cabo por excelencia los ancianos solitarios en el parque. ¿Qué es necesario? Un gran pincel de punta suave, un cubo de agua y amplio conocimiento de la poesía china o chengyu (los “proverbios” chinos). Y un pavimento plano adecuado para las letras que se pintan con agua en su superficie. No es fácil manejar el mango con suavidad para asegurar que el resultado sea una hermosa caligrafía y no un suelo mal fregado.
Aún más si escribes caracteres en chino.
De hecho, me pareció más interesante adjuntar esta imagen: un simpático personaje que no hablaba inglés, pero que escribía frases de trasfondo político de las que afirmaba conocer perfectamente el significado. Sea como fuere, strive for democracy.
Estiramiento extremo y pasos suspendidos por la mañana temprano
El karaoke
¿Estás convencido de que no es un deporte? ¡Eso es porque no has visto con qué fuerza y seriedad lo hacen los chinos! En primer lugar, seamos claros, no me refiero a KTV en salas cerradas donde normalmente se lleva a cabo un maratón de alcohol; sino más bien en realizar karaoke en la plaza.
Funciona así: está el abuelo habitual que se sacrifica por la causa y cada tarde lleva el equipo hasta el lugar acordado. Cuando decida irse, tendrá que quedarse porque el turno es de boca en boca, o según la distribución de los anuncios. Llega con su carrito, descarga el sistema cargado rigurosamente la noche anterior, y empieza la música.
El kit de un buen cantante de karaoke incluye un altavoz autoamplificado, un ordenador portátil con una amplia selección de canciones con texto desplazable, al menos un par de micrófonos para dúos y taburetes para los cantantes que hacen cola para su turno. Debe haber muchos decibelios para que la música llegue a la multitud al otro lado de la calle y a ser posible supere la de los bailarines.
Levantar ladrillos. Qué más puedo decir…
Otros
China es la tierra de lo extraño. Y el lugar donde cualquier persona con una idea, incluso la más descabellada, puede intentar hacerla realidad y que lo sigan. Así que si te levantas una mañana y decides organizar una prueba de fuerza entre amigos y compañeros levantando ladrillos, ¿por qué no? Tal vez a alguien más le guste y acepte el desafío. Quizás se convierta en algo serio y tu brazo derecho doble al izquierdo. Quién sabe.
Photo Credits: Photos by Rita Andreetti
